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Février est le Mois du cœur

±ĘłÜ˛ú±ôľ±Ă©: 4 February 2009

Avec février, le Mois du cœur, la Saint-Valentin approche à grands pas, et il est important de se rappeler que ce qui est bon pour son cœur l’est aussi pour son cerveau.

Le cĹ“ur fait circuler environ 20Ěý% du sang directement au cerveau. L’organe le plus complexe du corps et un des plus actifs, le cerveau compte plus de 100 milliards de cellules nerveuses. Elles ont besoin de l’oxygène et des Ă©lĂ©ments nutritifs essentiels que transporte le sang. L'affaiblissement du cĹ“ur ou une mauvaise irrigation et l'obstruction des vaisseaux sanguins du cerveau peuvent nuire Ă  l’apport sanguin au cerveau et entraĂ®ner un certain nombre d’affections aux effets dĂ©bilitants ou de troubles neurologiques, comme la dĂ©ficience cognitive lĂ©gère, la dĂ©mence vasculaire, l’accident vasculaire cĂ©rĂ©bral ou la maladie d’Alzheimer.

Voici cinq conseils pour prendre la santĂ© de son cerveau Ă  cĹ“urĚý:

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Adoptez un «ĚýrĂ©gime alimentaireĚý» Ă  long terme et sain pour le cĹ“ur plutĂ´t qu’un rĂ©gime Ă  court terme et mangez avec modĂ©ration. Une Ă©tude Ă  long terme de 1Ěý500 adultes a dĂ©montrĂ© que les personnes d’âge moyen qui sont obèses sont deux fois plus susceptibles de souffrir de dĂ©mence plus tard. Les personnes ayant un taux de cholestĂ©rol Ă©levĂ© et de l’hypertension sont six fois plus susceptibles de souffrir de dĂ©mence.

Réduisez l’ingestion de matières grasses et de cholestérol. Des études ont révélé qu’une grande ingestion d’acides gras saturés et de cholestérol obstrue les artères et est associée à un risque plus élevé de souffrir de la maladie d’Alzheimer. Utilisez des matières grasses mono-insaturées et polyinsaturées, comme de l’huile d’olive, par exemple. Faire cuire ou griller les aliments plutôt que de les frire.

Faites de l’exercice. Marcher ou pratiquer un autre exercice avec modĂ©ration pendant 30Ěýminutes par jour active la circulation et fait pomper le cĹ“ur.

Ne fumez pas. Fumer nuit au flux sanguin et à l’oxygène au cerveau et constitue un facteur de risque majeur associé aux maladies cardiaques et à l’accident vasculaire cérébral.

Surveillez vos taux. Contrôler son poids, sa pression artérielle, son taux de cholestérol et son taux de glycémie aide à réduire les risques de maladie du cœur et d’accident vasculaire cérébral.

Des chercheurs et des médecins de l’Institut neurologique de Montréal (INM) collaborent en matière de recherche et de traitement clinique de pointe dans le domaine de débit sanguin cérébral.

Les travaux de la Pre Édith Hamel, neuroscientifique, visent à comprendre comment les cellules nerveuses contrôlent le débit sanguin régional dans le cerveau et comment des états pathologiques comme la maladie d’Alzheimer modifient cette relation. En élucidant les mécanismes en cause, ses travaux pourraient contribuer à la mise au point de nouveaux médicaments qui préserveraient un apport sanguin normal au cerveau.

Ă€ l'INM, le programme de recherche sur les maladies cĂ©rĂ©brovasculaires compte aussi des cliniciens-chercheurs dont les travaux visent Ă  amĂ©liorer le traitement de patients. Les neurochirurgiens David Sinclair et Denis Sirhan dirigent le Service cĂ©rĂ©brovasculaire Ă  l'Institut; la Dre Donatella Tampieri, directrice du service de la neuroradiologie, possède une expertise particulière dans le traitement d'anĂ©vrismes au cerveau et d'accidents vasculaires cĂ©rĂ©braux; et le Dr Michel AubĂ©, neurologue rĂ©putĂ© au Canada dans le traitement des cĂ©phalĂ©es et migraines.Ěý

L’INM :

Octobre 2009 marque le 75e anniversaire de l’INM. L’INM est un institut de recherche et d'enseignement de l’UniversitĂ© ÎŰÎ۲ÝÝ®ĘÓƵ, qui se consacre Ă  l'Ă©tude du système nerveux et des maladies neurologiques. FondĂ© en 1934 par l'Ă©minent Dr Wilder Penfield, l'INM est l'un des plus grands instituts du genre au monde. Ses chercheurs sont des chefs de file mondiaux en neurosciences cellulaires et molĂ©culaires, en imagerie cĂ©rĂ©brale, en neurosciences cognitives, ainsi que dans l'Ă©tude et le traitement de l'Ă©pilepsie, de la sclĂ©rose en plaques et des troubles neuromusculaires. L'INM et son partenaire clinique, l'HĂ´pital neurologique de MontrĂ©al (HNM), rattachĂ© au Centre universitaire de santĂ© ÎŰÎ۲ÝÝ®ĘÓƵ, continuent d'intĂ©grer recherche, soins aux patients et formation. Reconnu comme un des premiers centres de neurosciences au monde, l’INM s’efforce d’appuyer par des investissements les professeurs, le personnel et les Ă©tudiants qui mènent de remarquables recherches, prodiguent des soins de pointe avec compassion et prĂ©parent la prochaine vague de percĂ©es mĂ©dicales. Par leur grand talent et leur dĂ©termination, ces chercheurs sont l'âme de la recherche, la clĂ© du progrès des soins mĂ©dicaux. Un nouveau bâtiment, prolongement de l'aile nord, est en construction; il abritera des installations ultramodernes d'imagerie cĂ©rĂ©brale. Une fois la construction achevĂ©e et les Ă©quipements installĂ©s, les scientifiques engagĂ©s dans la recherche en imagerie cĂ©rĂ©brale Ă  l'INM y formeront un groupe sans Ă©quivalent dans le monde.

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