Une ordonnance鈥ui marche
Selon une 茅tude men茅e par l鈥橧nstitut de recherche du Centre universitaire de sant茅 污污草莓视频 (IR-CUSM), la prescription formelle de marche par un m茅decin, combin茅e 脿 l'utilisation d'un 辫辞诲辞尘猫迟谤别 peut augmenter de 20聽pour cent le nombre de pas quotidiens r茅alis茅s par les patients, tout en s'accompagnant de bienfaits mesurables sur la sant茅, comme une baisse de la glyc茅mie et de la r茅sistance 脿 l'insuline chez les personnes souffrant d'hypertension et de diab猫te de type聽2.
Les donn茅es scientifiques indiquent clairement qu鈥檜n minimum de 30 minutes d'exercice physique par jour peut r茅duire le risque de maladie cardiovasculaire, l'apparition de certains types de cancer et l'hypertension art茅rielle. Chez les adultes atteints d'un diab猫te de type 2, la pratique r茅guli猫re de la marche permet 茅galement de r茅duire de 40聽pour cent le taux de mortalit茅 et d'accident cardiovasculaire 脿 dix ans. Les chiffres parlent d鈥檈ux-m锚mes, or le niveau d'activit茅 physique des Canadiens demeure faible, et cette s茅dentarit茅 constitue un probl猫me de sant茅 publique majeur.
芦聽En tant que m茅decins, nous devons voir la r茅alit茅 en face et admettre que dans bien des cas, demander aux patients d'锚tre plus actifs n'est tout simplement pas la solution聽禄, explique la Dre聽Kaberi聽Dasgupta, chercheuse 脿 l'IR-CUSM et principale auteure de l'茅tude. 芦聽Beaucoup de gens voudraient 锚tre plus actifs, mais il est tr猫s difficile de changer les comportements. L'id茅e de cette 茅tude est d'envisager le calcul du nombre de pas effectu茅s par le patient comme un traitement, voire pratiquement comme une m茅dication.聽禄.
Le travail de la Dre Dasgupta met l'accent sur la pr茅vention et la prise en charge des maladies vasculaires chez les personnes souffrant de diab猫te ou 脿 risque de pr茅senter un diab猫te. Elle s'int茅resse depuis de nombreuses ann茅es 脿 l'incidence du comptage des pas sur la sant茅 des individus. 芦聽Les gens font de l鈥檈xercice 脿 diff茅rents moments de la journ茅e, il peut donc 锚tre compliqu茅 d'茅valuer la distance totale parcourue. En comptant ses pas, on peut plus facilement mesurer son activit茅 physique, notamment si l鈥檕n ne court pas ou si l鈥檕n ne va pas au gym聽禄, explique-t-elle.
L'茅tude a 茅t茅 men茅e aupr猫s de 364 patients et 74 m茅decins dans diff茅rents h么pitaux de Montr茅al. Tous les patients continuaient leur routine m茅dicale habituellement avec leur m茅decin, mais certains d'entre eux devaient effectuer, en plus, un nombre de pas donn茅 et les quantifier 脿 l'aide d'un 辫辞诲辞尘猫迟谤别. Apr猫s un聽an, les patients s'茅tant vu prescrire de la marche avaient effectu茅 1聽200 pas de plus par jour en moyenne que les autres. En outre, on note chez les deux tiers de ces patients une baisse de la glyc茅mie et parfois une am茅lioration de la r茅sistance 脿 l'insuline.
Publi茅e dans la revue Diabetes, Obesity, and Metabolism, cette 茅tude est la premi猫re 脿 prouver qu'une ordonnance de pas remise par un m茅decin peut s'av茅rer b茅n茅fique pour la sant茅 du patient. La聽Dre聽Dasgupta et son 茅quipe souhaiteraient pousser cette 茅tude, et les patients, plus loin encore.
芦聽Si nous voulons que les m茅decins prescrivent de l'activit茅 physique 脿 leurs patients, cette d茅marche doit s鈥檌nscrire dans leur pratique au quotidien, et 锚tre ajout茅e aux directives de sant茅 publique, ce que nous envisageons de faire tr猫s prochainement聽禄, conclut-elle.
Il est recommand茅 de faire au moins 10聽000 pas par jour pour ressentir les bienfaits de l鈥檈xercice sur notre sant茅. Les personnes qui font moins de 5聽000 pas par jour s鈥檈xposent 脿 un risque 茅lev茅 d'hypertension et de diab猫te de 2 鈥� des maladies qui peuvent occasionner une crise cardiaque, un infarctus ou une c茅cit茅.
脌 propos de l鈥櫭﹖ude
L鈥櫭﹖ude Physician Step prescription and Monitoring to improve ARTERial health (SMARTER): a randomized controlled trial in type 2 diabetes and hypertension a 茅t茅 co茅crite pas聽 Kaberi Dasgupta, Ellen Rosenberg, Lawrence Joseph, Alexandra B. Cooke , Luc Trudeau, Simon L. Bacon, Deborah , Mark Sherman, R茅mi Rabasa-Lhoret and Stella S. Daskalopoulou
脌 propos de l鈥橧R-CUSM
L鈥橧nstitut de recherche du Centre universitaire de sant茅 污污草莓视频 (IR-CUSM) est un centre de recherche de r茅putation mondiale dans le domaine des sciences biom茅dicales et de la sant茅. 脡tabli 脿 Montr茅al, au Canada, l鈥橧nstitut, qui est affili茅 脿 la facult茅 de m茅decine de l鈥橴niversit茅 污污草莓视频, est l鈥檕rgane de 聽recherche du Centre universitaire de sant茅 污污草莓视频 (CUSM) 鈥� dont le mandat consiste 脿 se concentrer sur les soins complexes au sein de sa communaut茅. L鈥橧R-CUSM compte plus de 460 chercheurs et pr猫s de 1 300 茅tudiants et stagiaires qui se consacrent 脿 divers secteurs de la recherche fondamentale, de la recherche clinique et de la recherche en sant茅 茅valuative aux sites 聽Glen et 脿 l鈥橦么pital g茅n茅ral de Montr茅al du CUSM. Ses installations de recherche offrent un environnement multidisciplinaire dynamique qui favorise la collaboration entre chercheurs et tire profit des d茅couvertes destin茅es 脿 am茅liorer la sant茅 des patients tout au long de leur vie. L鈥橧R-CUSM est soutenu en partie par le Fonds de recherche du Qu茅bec 鈥� Sant茅 (FRQS). ircusm.ca