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Achat de sapin听触听Addictions et abus de substances听触听Cuisiner en toute s茅curit茅 触听Donner au prochain听触听Exercice et activit茅 physique听触听La science de la musique des f锚tes听触听Magasinage des F锚tes听触听Religion et spiritualit茅听触听R茅solutions et objectifs du Nouvel An听| Rester en s茅curit茅 et en bonne sant茅听触听Sant茅 mentale听触听Voyager durant les F锚tes听

Le Service des relations avec les m茅dias de l'Universit茅 污污草莓视频 vous sugg猫re les sources suivantes pour vos histoires des F锚tes鈥�:听

Achat de sapin听

Pierre Dutilleul,鈥痯rofesseur titulaire, D茅partement des sciences v茅g茅tales听

芦 Lors d'une promenade hivernale dans les bois, vous 锚tes-vous d茅j脿 demand茅 pourquoi les branches des arbres de No毛l et autres conif猫res poussent d鈥檜ne certaine fa莽on ? Certains de ces arbres sont joufflus et courts, et d'autres sont grands et maigres. En utilisant un scanner comme ceux utilis茅s dans les h么pitaux et un nouveau mod猫le statistique, mon 茅quipe de chercheurs a pu expliquer pourquoi les branches des arbres les plus jeunes poussent d'une certaine mani猫re en se basant sur les mod猫les de croissance des branches plus anciennes. 脌 toutes les saisons de l'ann茅e, nos yeux ne peuvent pas voir la tige et les branches directement reli茅es d'un arbre de No毛l -鈥� un scanner nous donne acc猫s 脿 ce monde cach茅. Les donn茅es et les images du scanner permettent 茅galement d'effectuer des mesures num茅riques qui seraient pratiquement impossibles 脿 r茅aliser autrement. Par exemple, la distance entre les branches descendantes d'une m锚me branche parentale, ou l'angle form茅 par une branche descendante par rapport 脿 sa branche parentale. Fait int茅ressant, nous avons constat茅 que les branches du quatri猫me niveau suivaient un sch茅ma de croissance d茅termin茅 en grande partie par les sch茅mas de ramification des branches du deuxi猫me niveau, et non, comme nous le pensions, du troisi猫me. 禄听

Pierre Dutilleul est professeur titulaire au D茅partement des sciences v茅g茅tales. Statisticien s鈥檌nt茅ressant aux arbres, ses r茅centes recherches portent sur de la mani猫re dont les sch茅mas de ramification affectent l'efficacit茅 de la collecte de la lumi猫re chez les plantes peut am茅liorer notre compr茅hension de la photosynth猫se et, par extension, de la production alimentaire et de l'environnement.听

pierre.dutilleul [at] mcgill.ca (anglais, fran莽ais)听

David Wees, charg茅 d鈥檈nseignement, D茅partement des sciences v茅g茅tales听

芦鈥疞es sapins naturels sont plus jolis, d茅gagent une meilleure odeur et repr茅sentent souvent un choix plus 茅cologique que les sapins artificiels (qui sont souvent fabriqu茅s 脿 partir de combustibles fossiles). Toutefois, si l鈥檌d茅e d鈥檃battre un arbre pour quelques semaines de d茅coration ne vous r茅jouit pas, songez 脿 utiliser des branches de sapin ou d鈥櫭﹑ic茅a au lieu d鈥檜n arbre entier. Vous pouvez aussi adopter une approche plus originale en d茅corant une plante verte en pot, comme un arbre de jade ou un pin de Norfolk鈥�: ces plantes durent beaucoup plus longtemps que les arbres coup茅s et sont toutes aussi vertes.鈥�禄听

David鈥疻ees est charg茅 d鈥檈nseignement au D茅partement des sciences v茅g茅tales et directeur adjoint du Programme de gestion et technologies d鈥檈ntreprise agricole. Il donne des cours sur tous les aspects de l鈥檋orticulture, comme la production de l茅gumes, la production de fruits, les serres, l鈥檋orticulture urbaine et l鈥檃m茅nagement paysager.听
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david.wees [at] mcgill.ca (anglais, fran莽ais)听

Addictions et abus de substances听

Rachel Rabin, professeure adjointe, D茅partement de psychiatrie听

芦 Alors que la p茅riode des F锚tes est une occasion joyeuse pour certains, les mois de d茅cembre et janvier peuvent apporter du stress, de l'anxi茅t茅, la d茅pression et la fatigue pour d'autres. 脢tre attentif, prendre conscience des facteurs d茅clenchants de la consommation de substances, rester en contact avec les r茅seaux de soutien et demander de l'aide sont des strat茅gies qui peuvent aider les personnes 脿 faire face 脿 une consommation abusive de substances en ces temps difficiles. 禄听

Rachel Rabin est professeure adjointe au D茅partement de psychiatrie et chercheuse au Centre de recherche Douglas. Son programme de recherche vise 脿 mieux comprendre les corr茅lats cliniques, cognitifs et neuronaux de la consommation probl茅matique de substances et des troubles de la d茅pendance.听

rachel.rabin [at] mcgill.ca (anglais)听

Cuisiner en toute s茅curit茅听

Joe Schwarcz, professeur, D茅partement de chimie听

芦 La cuisson au gaz 脿 l'int茅rieur suscite des inqui茅tudes, en particulier si des enfants asthmatiques vivent dans la maison. Le probl猫me, ce sont les oxydes d'azote qui se d茅gagent. 禄听

Joe Schwarcz est professeur au D茅partement de chimie et directeur de l鈥橭rganisation pour la science et la soci茅t茅 (OSS). Ses domaines d'expertise comprennent la chimie alimentaire et le lien entre le corps et l'esprit.听

joe.schwarcz [at] mcgill.ca (anglais)听

Donner au prochain听

, professeur titulaire, D茅partement de psychiatrie听

芦鈥疉u Qu茅bec, le nombre de personnes en situation d鈥檌tin茅rance ne fait qu鈥檃ugmenter. La hausse des loyers et l鈥檌nflation sont notamment en cause. Le programme Logement d鈥檃bord, dans lequel les subventions locatives sont combin茅es 脿 des services de soutien psychosocial, est un 茅l茅ment cl茅 de la solution. Chaque jour, nous utilisons l鈥檃rgent des contribuables pour financer notre syst猫me de sant茅 et de services sociaux, souvent pour des prestations dont la port茅e est moindre que l鈥檃ide que nous pouvons offrir aux personnes ayant besoin de retrouver l鈥檃cc猫s au logement et 脿 la dignit茅.鈥�禄听

Eric鈥疞atimer est professeur titulaire au D茅partement de psychiatrie et chercheur au Centre de recherche鈥疍ouglas. 脡conomiste de la sant茅, il s鈥檌nt茅resse aux aides communautaires offertes aux personnes souffrant de troubles mentaux graves, le plus souvent en rapport avec leur situation 茅conomique.听

eric.latimer [at] mcgill.ca (anglais, fran莽ais)听

Jayne Malenfant, professeur adjoint, D茅partement d'茅tudes int茅gr茅es en 茅ducation听

芦 脌 l'approche des f锚tes de fin d'ann茅e, de nombreuses personnes r茅fl茅chissent 脿 la meilleure fa莽on de soutenir les membres les plus pr茅caires de nos communaut茅s, notamment en faisant du b茅n茅volat dans des refuges, des banques alimentaires et des organisations communautaires. S'il est important de r茅pondre aux besoins imm茅diats des personnes sans domicile, victimes de violences sexistes ou d'autres formes de pr茅carit茅, les mod猫les de r茅solution des probl猫mes sociaux fond茅s sur la charit茅 sont de plus en plus critiqu茅s, et l'on insiste de plus en plus sur la n茅cessit茅 de travailler sur les probl猫mes "en amont" du sans-abrisme, par exemple en travaillant avec les jeunes dans les 茅coles avant qu'ils ne se retrouvent dans les refuges ou dans la rue. Comment pouvons-nous contribuer au travail urgent des organisations communautaires, des refuges et des ressources aujourd'hui et tout au long de l'ann茅e, tout en pensant 脿 agir ensemble pour s'assurer que les gens n'aient jamais 脿 faire face au sans-abrisme en premier lieu? 禄听

Jayne Malenfant est professeur(e) adjoint(e) au D茅partement d鈥櫭﹖udes int茅gr茅es en 茅ducation. Ses recherches portent sur la mesure de l'impact dans la sph猫re 脿 but non lucratif, les exp茅riences institutionnelles des jeunes et des adultes en situation de sans-abrisme, et les exp茅riences des communaut茅s bispirituelles, trans et non binaires en situation de pr茅carit茅 de logement.听

jayne.malenfant [at] mcgill.ca (anglais, fran莽ais)听

Exercice et activit茅 physique听

Steven Grover, professeur titulaire, D茅partement de m茅decine, Division de m茅decine interne听

芦 Pour de nombreux Canadiens, le temps des F锚tes sera associ茅 脿 des d茅fis en mati猫re de sant茅 physique et mentale, particuli猫rement pendant que nous nous remettons de la pand茅mie. Compte tenu des avantages av茅r茅s de l'exercice r茅gulier pour am茅liorer la gestion de la douleur chronique, du stress, de l'anxi茅t茅, de la d茅pression et de l'insomnie, il n'y a pas de meilleure strat茅gie de style de vie pour aider les Canadiens 脿 optimiser leur sant茅 et leur bonheur au cours des prochains mois. 禄听

Steven Grover est professeur titulaire au D茅partement de m茅decine et chercheur principal 脿 l'Institut de recherche du Centre universitaire de sant茅 污污草莓视频 (IR-CUSM). Ses recherches portent sur l'importance de l'exercice physique, d'une alimentation saine et d'autres interventions li茅es au mode de vie pour am茅liorer la sant茅, ainsi que sur les interventions digitales et de sant茅 en ligne utilisant des plateformes en ligne.听

steven.grover [at] mcgill.ca (anglais, fran莽ais)听

La science de la musique des f锚tes听

Daniel Levitin, professeur titulaire, D茅partement de psychologie听

芦 Les recherches ont montr茅 que la plupart des habitants des pays occidentaux utilisent la musique pour s'apaiser. Ils savent que certains types de musique les mettent de bonne humeur. La musique de No毛l est une musique fiable pour beaucoup de gens. 禄听

Daniel Levitin est professeur 茅m茅rite de psychologie et de musique James 污污草莓视频 et directeur du laboratoire de perception musicale, de cognition et d'expertise. Il est un neuroscientifique prim茅, ainsi qu'un leader mondial de la recherche sur la musique, le cerveau et le r么le de la musique dans l'humeur, la m茅moire, le vieillissement, la m茅decine et la sant茅 en g茅n茅ral. Levitin est un musicien, producteur de disques et compositeur qui a travaill茅 avec Sting, Joni Mitchell, Stevie Wonder et bien d'autres.听

daniel.levitin [at] mcgill.ca (anglais)听

Magasinage des F锚tes听

Moshe Lander, charg茅 de cours, D茅partement d'茅conomie听

芦L'inflation a rogn茅 le pouvoir d'achat de nombreux Canadiens, car les salaires n'ont pas suivi. Alors que les Canadiens luttent pour payer les co没ts plus 茅lev茅s de la nourriture, du loyer et des prix de l'茅nergie, les 茅conomies doivent provenir des d茅penses discr茅tionnaires et la p茅riode des vacances est l'endroit le plus naturel pour r茅duire les d茅penses. Alors que les Canadiens peuvent 锚tre en col猫re et pointer du doigt la banque centrale et le gouvernement f茅d茅ral pour avoir caus茅 cette situation, la r茅alit茅 est que les Canadiens devraient se pointer du doigt pour avoir v茅cu trop longtemps avec des taux d'int茅r锚t historiquement bas, des niveaux d'endettement historiquement 茅lev茅s et un refus d'茅couter les personnalit茅s publiques qui avertissaient les Canadiens que leur comportement 茅tait dangereusement instable et qu'il finirait in茅vitablement mal. 禄听

Moshe Lander est charg茅 de cours au D茅partement d'茅conomie. Ses domaines d'expertise sont les affaires, la politique, les politiques, le commerce, l'inflation et le ch么mage.听听

moshe.lander [at] mcgill.ca (anglais)听

痴颈惫别办鈥疉蝉迟惫补苍蝉丑, professeur agr茅g茅, Facult茅 de gestion Desautels听

芦鈥疞es taux d鈥檌nflation et de ch么mage sont ma卯tris茅s, ce qui motive les consommateurs 脿 d茅penser. De plus, les d茅taillants ne sont ni en p茅nurie (comme en pleine pand茅mie) ni en exc猫s (comme l鈥檃nn茅e derni猫re) d鈥檌nventaire, ce qui indique, on l鈥檈sp猫re, qu鈥檌ls sont mieux pr茅par茅s 脿 r茅aliser des ventes. Ces deux facteurs laissent pr茅sager une p茅riode des f锚tes prometteuse, tant pour les consommateurs que pour les d茅taillants. Cela dit, j鈥檃imerais rappeler trois鈥痗hoses aux consommateurs. D鈥檃bord, les offres du Vendredi fou ne sont pas forc茅ment avantageuses. De plus, ne tombez pas dans le pi猫ge des emprunts du style 鈥減ayez maintenant, remboursez plus tard鈥�. Finalement, ne perdez pas de vue le prix total de vos achats, ce qui inclut les taxes, les frais d鈥檈xp茅dition, et dans certains cas, les assurances.鈥�禄听

痴颈惫别办鈥疉蝉迟惫补苍蝉丑 est professeur agr茅g茅 de marketing et d鈥檃nalytique 脿 la Facult茅 de gestion Desautels. Ses recherches visent 脿 guider les consommateurs 脿 adopter des pratiques d鈥檃chat avantageuses et 脿 att茅nuer les co没ts d茅coulant de leur utilisation de la technologie.听

vivek.astvansh [at] mcgill.ca (anglais)听

Religion et spiritualit茅听

搁辞产别谤迟鈥疻丑颈迟濒别测, professeur agr茅g茅, D茅partement de psychiatrie听

芦鈥疍es 茅tudes ont montr茅 qu鈥檜n niveau 茅lev茅 de croyance et de pratique religieuses (qu鈥檕n appelle aussi 鈥渞eligiosit茅" en sciences humaines) se traduit par une meilleure sant茅 mentale. En effet, les recherches semblent indiquer qu鈥檜ne plus grande religiosit茅 pourrait r茅duire les risques de d茅pression, d鈥檃nxi茅t茅, de troubles li茅s 脿 la consommation de substances et de comportements suicidaires. Les 茅tudes r茅v猫lent 茅galement que la religiosit茅 permettrait aux personnes souffrant d鈥檜ne maladie mentale de se r茅tablir plus rapidement. 脌 titre d鈥檈xemple, une 茅tude phare a montr茅 que les personnes qui pr茅sentent un haut niveau de religiosit茅 ont plus de chance de se remettre d鈥檜n trouble mental grave, tel que la schizophr茅nie. La pri猫re, la lecture religieuse et la fr茅quentation r茅guli猫re d鈥檜n lieu de culte ont toutes 茅t茅 reli茅es 脿 une meilleure sant茅 mentale. En effet, ces activit茅s, en plus de conf茅rer un sens 脿 la vie, insufflent aux pratiquants un sentiment d鈥檃ppartenance 脿 la communaut茅. C鈥檈st pourquoi les personnes religieuses devraient envisager de renouer avec leur foi durant le temps des F锚tes.鈥�禄听

搁辞产别谤迟鈥疻丑颈迟濒别测 est professeur agr茅g茅 au D茅partement de psychiatrie et chercheur principal du Groupe d鈥檌nt茅r锚t et de recherche pour la psychiatrie sociale (SPRING) du Centre de recherche鈥疍ouglas. Il m猫ne des travaux sur divers aspects de la psychiatrie sociale, tels que le lien entre la religion, la spiritualit茅 et la sant茅 mentale, le r茅tablissement psychosocial des troubles mentaux et la sant茅 mentale chez les hommes.听听

robert.whitley [at] mcgill.ca (anglais, fran莽ais)听

R茅solutions et objectifs du Nouvel An听

Richard Koestner, professeur titulaire, D茅partement de psychologie听

芦鈥疌ette ann茅e a 茅t茅 particuli猫rement difficile pour un bon nombre de personnes, en partie 脿 cause de la hausse des prix et des taux d鈥檌nt茅r锚t. Il est donc normal que le contexte 茅conomique et les gr猫ves en cours soient source d鈥檃nxi茅t茅. 脡tant donn茅 l鈥檌ncertitude (et la fatigue pand茅mique qui subsiste), certains risquent de renoncer 脿 茅tablir des objectifs pour la nouvelle ann茅e. M锚me si cela demeure difficile vu le contexte actuel, cet exercice demeure important; c鈥檈st une mani猫re d鈥檌nsuffler du sens et de l鈥檈spoir dans nos vies. Je vous invite 脿 envisager deux sortes d鈥檕bjectifs 鈥� ceux qui portent sur la structure de notre quotidien (p.鈥痚x., revoir la s茅paration entre le travail et les loisirs) et ceux qui mettent l鈥檃ccent sur nos besoins humains les plus fondamentaux.鈥�禄听

Richard鈥疜oestner est professeur titulaire de psychologie au D茅partement de psychologie. Il m猫ne des travaux sur la motivation humaine depuis plus de 30鈥痑ns, a publi茅 au-del脿 de 200鈥痑rticles scientifiques. Ses plus r茅centes recherches portent sur les m茅thodes visant 脿 d茅finir et 脿 atteindre ses objectifs personnels.听

richard.koestner [at] mcgill.ca (anglais)听

Rester en s茅curit茅 et en bonne sant茅听

叠谤颈补苍鈥疻补谤诲, professeur titulaire, D茅partement de m茅decine, Division des maladies infectieuses听

芦鈥疞e temps des F锚tes est une excellence occasion de passer du temps avec ceux qui nous sont chers鈥�: on se r茅unit en famille ou entre amis ou on voyage. Cela implique beaucoup de contacts qui peuvent faciliter la transmission de maladies infectieuses, en particulier celles qui sont transmises par voie a茅rienne ou celles qui sont d鈥檕rigine alimentaire. Personne ne souhaite 锚tre malade pendant cette p茅riode ou鈥�鈥� encore pire 鈥� transmettre un virus. Pour r茅duire les risques, on peut notamment renouveler ses vaccins contre la COVID-19 et la grippe, et prendre les pr茅cautions n茅cessaires pour 茅viter la transmission des virus (respecter la distanciation sociale, bien se laver les mains et porter le masque quand il le faut, plus particuli猫rement si on est malade).鈥�禄听

叠谤颈补苍鈥疻补谤诲 est professeur titulaire au D茅partement de m茅decine et scientifique principal 脿 l鈥橧nstitut de recherche du Centre universitaire de sant茅鈥�污污草莓视频 (IR-CUSM). Ses travaux portent sur les maladies infectieuses, la m茅decine tropicale et les vaccins.听

brian.ward [at] mcgill.ca (anglais, fran莽ais, espagnol)听

Matthew Oughton, professeur adjoint, D茅partement de m茅decine, Division des maladies infectieuses听

芦鈥疨artout dans le monde, la pr茅sence du SRAS-CoV-2 continue de se faire sentir. Cela dit, la soci茅t茅 s鈥檈mploie 脿 s鈥檃dapter aux r茅percussions qui en d茅coulent, ou, dans certains cas, 脿 en faire fi. Le diagnostic, le traitement et la pr茅vention des sympt么mes aigus et chroniques de la COVID-19 continueront d鈥櫭猼re des objectifs importants de la recherche tant que la maladie continuera de provoquer des effets durables sur la sant茅 des personnes et de leurs proches et 脿 l鈥櫭ヽhelle de leur pays.鈥�禄听

Matthew鈥疧ughton est professeur adjoint au D茅partement de m茅decine et sp茅cialiste des maladies infectieuses et de la microbiologie m茅dicale. Il travaille 脿 l鈥橦么pital g茅n茅ral juif, o霉 il supervise les laboratoires de bact茅riologie et de microbiologie mol茅culaire.听听

matthew.oughton [at] mcgill.ca (anglais)听

Sant茅 mentale听

Nate Fuks, professeur adjoint, D茅partement de psychologie听

芦 Les f锚tes peuvent 锚tre une p茅riode d'茅motions et d'attentes accrues, amplifiant souvent les sentiments de solitude, d'anxi茅t茅 et de stress pour de nombreuses personnes, mettant 脿 l'茅preuve leur sant茅 mentale. 禄听

Nate Fuks est professeur adjoint au D茅partement de psychologie et directeur du Centre de psychologie clinique Virginia I. Douglas. Ses recherches r茅centes portent sur les identit茅s crois茅es et la sant茅 mentale des personnes LGBTQ+, des immigrants et des r茅fugi茅s.听

nate.fuks [at] mcgill.ca (anglais)听

Voyager durant les F锚tes听

闯辞丑苍鈥疓谤补诲别办, charg茅 d鈥檈nseignement, 脡cole d鈥櫭ヾucation permanente听

芦鈥疉u Canada, les voyages en avion durant les F锚tes devraient 锚tre moins chaotiques cette ann茅e qu鈥檃u cours des deux鈥痙erni猫res ann茅es. Non seulement les transporteurs a茅riens et les a茅roports ont ajust茅 leurs pratiques en fonction de leurs ressources, mais ils se sont 茅galement procur茅 de nouveaux appareils. Les compagnies Flair Airlines, Lynx Air et Porter Airlines ont ajout茅 de nouveaux appareils 脿 leur flotte a茅rienne et elles tentent de pourvoir ces nouveaux si猫ges avec des billets hors saison 脿 bas prix. Attendez-vous 脿 des vols pleins et retard茅s. En tout temps, patience et pr茅paration sont des 茅l茅ments cl茅s d鈥檜ne exp茅rience de vol agr茅able, et la p茅riode des F锚tes ne fait pas exception 脿 la r猫gle.鈥�禄听

John Gradek est charg茅 d鈥檈nseignement 脿 l鈥櫭塩ole d鈥櫭ヾucation permanente, o霉 il est 茅galement coordonnateur des programmes sur les r茅seaux d鈥檃pprovisionnement et du programme de gestion int茅gr茅e de l鈥檃viation. Il a occup茅 des postes de direction 脿 Air Canada dans les domaines de la gestion des op茅rations, du marketing et de la planification, et a travaill茅 脿 l鈥櫭﹍aboration et 脿 la prestation de programmes de gestion de compagnies a茅riennes commerciales pour l鈥橧nstitut international de formation en gestion a茅ronautique civile. Il 茅tait jusqu鈥櫭� tout r茅cemment arbitre au Tribunal d鈥檃ppel des transports du Canada.听

john.gradek [at] mcgill.ca (anglais, fran莽ais)听