La plupart d’entre nous avons déjà envisagé d’améliorer certains aspects de notre vie. Nous souhaitons progresser dans notre carrière, améliorer nos résultats scolaires, mieux manger ou mieux...
Avez-vous l’impression que votre esprit s’évade toutes les quelques minutes pour penser à autre chose? Si oui, vous n’êtes pas seul.e! En cette ère de surinformation, notre attention est facilement...
Le printemps s’installe, la session tire à sa fin, et les examens finaux arrivent à grands pas… Voilà une période qui peut s’avérer mouvementée. D’abord et avant tout, je tiens à vous souhaiter la...
La vie d’étudiant.e de l’École d’éducation permanente (ÉÉP) comporte son lot de difficultés. Beaucoup considèrent comme importante la gestion de la conciliation travail-vie personnelle et de la...