Offert par le Programme de santé et de mieux-être dans le cadre du 14e Salon Annuel de la Santé et du mieux-être. Cet atelier sera en anglais.
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Offert par le Programme de santé et de mieux-être dans le cadre du 14e Salon Annuel de la Santé et du mieux-être.
Offert par le Programme de santé et de mieux-être dans le cadre du 14e Salon Annuel de la Santé et du mieux-être. Cet atelier sera en anglais.
Offert par le Programme de santé et de mieux-être dans le cadre du 14e Salon Annuel de la Santé et du mieux-être. Cet atelier sera en anglais.
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Offert par le Programme de santé et de mieux-être dans le cadre du 14e Salon Annuel de la Santé et du mieux-être. Cet atelier sera en anglais.
Assurer votre sécurité en ligne peut s'avérer décourageant et affecter votre bien-être mental, surtout lorsqu'il s'agit également de protéger vos enfants. Les médias abordent régulièrement les dangers associés à l'excès de temps d'écran, à la cyberintimidation et à d'autres menaces omniprésentes dans le monde numérique, même sur des plateformes en ligne supposés adaptés aux enfants.
Offert par le Programme de santé et de mieux-être
Joignez-vous à Noémie Bérubé, physiothérapeute et kinésiologue à la Clinique du sport de ÎÛÎÛ²ÝÝ®ÊÓƵ, pour apprendre les origines des « nÅ“uds » musculaires et leur rôle important dans diverses douleurs courantes affectant le bas du dos, les jambes et le cou. Découvrez comment ces fibres musculaires tendues, souvent causées par le stress, une mauvaise posture ou la surutilisation, peuvent être soulagées grâce à des techniques et des outils d'automassage efficaces qui favorisent la relaxation et le soulagement de la douleur.
Offert par le Programme de santé et de mieux-être. Cet atelier sera en anglais.
Cet atelier présente les principes de l'alimentation intuitive, en aidant les individus à se libérer de la culture des régimes et à développer une approche positive et durable de l'alimentation. Il vise à guider les participants pour qu'ils se reconnectent aux signaux naturels de faim et de satiété de leur corps, favorisant ainsi une relation plus saine et plus équilibrée avec la nourriture. Les principaux thèmes abordés sont les suivants :
Offert par le Programme de santé et de mieux-être. Cet atelier sera en anglais.
Offert par le Programme de santé et de mieux-être. Cet atelier sera en anglais.
Offert par le Programme de Santé et Mieux-être en collaboration avec Éduc'alcool
Dans cette conférence, Geneviève Desautels, directrice générale d'Éduc'alcool, organisme à but non lucratif actif depuis 35 ans, abordera les habitudes de consommation d'alcool en tenant compte des motivations, du contexte, ainsi que des effets sur la santé mentale, physique et sociale. Elle mettra en avant l'importance de faire des choix éclairés en matière de consommation d'alcool, tout en présentant la mission, la vision et la gouvernance de l'organisation.
Vous vous êtes déjà demandé :